Ist Muskelaufbau ohne Kalorienüberschuss möglich? (4 Fakten)

Es hält sich noch immer hartnäckig der Mythos, dass Muskelaufbau nur bei einem Kalorienüberschuss möglich sei. Allerdings haben zahlreiche wissenschaftliche Studien in der Praxis nachgewiesen, dass dies ein Irrglaube ist. Muskeln können definitiv auch ohne einen Kalorienüberschuss aufgebaut werden. Unter welchen Bedingungen das möglich ist – und ob es eine empfehlenswerte Vorgehensweise ist – erfährst du in diesem Video. Mehr Details dazu findest du in unserem Artikel hier: https://www.curiba.de/muskelaufbau-ohne-kalorienuberschuss/